同じ空間にいても

うつらない人がいるのだから

やはり免疫が重要なのでは？

かかっても軽症で済む人は
免疫が高いんだろうし

免疫高めて最後に念の為マスクって感じが
わたしが思う予防策です

第一にマスク！！！とりあえずマスク！！！って人は

隙ありありだと🤔

マスクの前にやることあるのでは

と厳しいことを言うわたしの
実際に行っていることは

自律神経を整えてもらいに整体へ通い3年

R-1ヨーグルトで腸内環境を整え始めて半年

質の良い睡眠

なるべく毎日笑う！！！

元々、扁桃腺炎や溶連菌にかかりやすかったのですが
これらを始めてからそれが一度もないので

わたしには適しているのだと信じています

除菌しすぎて良い菌まで殺してしまっては意味が無いですし

日々の食生活や運動などに気をつけるのって
なかなか大変ですよね

自分に出来ることから始めて
合っているなと思えば続けてみればいいのさ♪