蹲踞
あのね
このポーズ
お相撲さんがする
蹲踞(そんきょ)っていう姿勢のことなんだけれど
このポーズ
お相撲さんがする
蹲踞(そんきょ)っていう姿勢のことなんだけれど
これで痩せるみたいな動画があったの
このポーズで歩いたり
30秒くらいこの姿勢保ったり
体幹が鍛えられて骨盤も整い痩せると…
でもお相撲さん超絶にデブだよ、ね
㊙ 写メ日記・動画
これで痩せるみたいな動画があったの
このポーズで歩いたり
30秒くらいこの姿勢保ったり
体幹が鍛えられて骨盤も整い痩せると…
でもお相撲さん超絶にデブだよ、ね
