お題：一番効果のあったダイエット法は？に回答♪

外食and出前辞めた
白米を、玄米に
ビールを発泡酒に
炭酸や、お菓子や、揚げ物食べない
野菜や魚や豚肉で栄養は
摂取しているよ！
おかげさまで
１０年以上同じ体型を、キープチウ＼(^-^)／❤️

sa itoサンにお礼^ – ^❤️
２年ぶりに、ご来店ありがとうございます＼(^-^)／❤️
アナルNGだったカラ
M性感入門編をやらせていただきました^ ^❤️
チョットは、ご満足いただけたかしら？
教えて頂いた、ホリエモンの
多動力っていう文庫本
さっそく、発注させていただきました^_^❤️
教えて頂いて
ありがとうございます＼(^-^)／❤️
Saitoサンの、
日々の活躍andご健康
陰ナガラ、おーえんしております^ ^❤️

明日and明後日は
おやすみ取らせていただきます((o(^∇^)o))❤️
自由にフリーダムに過ごして
たのしく
自己満足したいと思います＼(^-^)／❤️