お題：睡眠の質を上げる為にしている事は？何かいい方法ありますか？に回答♪

睡眠導入音楽流しながら寝てます！！！

気づいたら寝てる！！

あと寝違えで首痛くなってから
枕変えたら睡眠の質上がった気がします😙

お試しあれ😙