ホルモン補充のお注射の翌日は微妙に具合が悪い🫥

でも効いてるんだなぁって実感もある✨

そんな今日

激しい運動は無理でも女ホルが身体を特に駆け巡ってるこんな日こそ筋トレとよく食べることを心がけるのだ🏋️‍♀️🍴︎

そしてもっとこの身を育てるのだ💪

とて運動して食べた今日

だけどまだまだだ

まだこんなものじゃない

この谷間(写真)だけじゃ

まだまだ足りないわ…👯‍♀️

もっと始まれ、我が身体よ😎

明日は都合によりいつもよりスタートを繰り下げて15:00からお送りします

対よろ🫡