お酒は、毎晩ガンガン飲みますが٩(๑❛ᴗ❛๑)۶❤️
深夜、帰宅したら
摂取するのは、コチラのみ❤️

トマト１個に大好きなAJINOMOTO&マヨネーズ
↑
毎晩、トマト食べたら、翌朝の
肌の具合が抜群なんだわーー❤️

キムチ&卵黄&長ネギのみじん切り&めかぶをかき回せたmenu❤️
↑
いちおう、栄養は、摂取しているつもりだす。
長ネギは、各種ビタミンが取れますカラネʕ•ᴥ•ʔ❤️
ビールは、お腹出るカラ辞めました。
発泡酒350を2缶飲んでカラ
炭酸入ってナイ
ワインに移行したんだ❤️

↑
外食は、完全辞めたし
炭水化物摂取するのは、夕方のみ❤️

某芸能人の食生活をマネして
↑を
長年、毎日継続して、
１０年以上、同じ体型を保っておりますです。
↓
ちなみに
このmenuを
ゆっくり、よく噛んで、
約30分かけて
たべておりますです。

ちなみに↓の全てのmenuを
全て食べません(⌒-⌒; )！
3分の１たべて、
後は、投げていて、
胃を小さくしておりますです。